筋トレ

　　　　　どうも〜きなこパパです٩( ᐛ )و

さてさて、題名にあるように筋トレについてなんですが、わたしは筋トレをしてるんですよ。

まず、長年の不摂生がたたり、運動不足どころじゃなく、かなりのメタボ体型になっており…

一言で言うと、おデブなんだなコレが笑

カラダが重いし、膝が痛いし、腰も痛いし、筋力も無くなってるし〜

なんせ腕立てが上がらなくなってて…

マジでビックリ‼️

これじゃ人間じゃなく、ブタ野郎🐷だわなw

こりゃ〜イカン笑

ってことで、きなこママと一緒に5月からダイエットをやることにwww

ひたすら有酸素運動をやってました笑

コロナのおかげ？でたくさんの動画がアップされてて、特にマリナ先生にはお世話になってます笑

まぁ歳が歳なんで、ただ痩せたらいいってわけでなく、引き締めたいよね〜ってことで

7月の後半にダンベルを買ったんですよ！

少し前にトレーニングベンチも買って、

そして現在進行形で筋トレに励んでます😊

きなこママは目標クリアして、維持していきたいそうですが、わたしは元が多すぎて笑　

まだまだ脂肪を落とさないといけない_(:3 ｣∠)_

あと10kgほど…   ( ﾟ∀ﾟ)・;’.、ｸﾞﾊｯ!!

まだまだシックスパックには程遠いですね😩

でもかれこれ27kgばかり減って、だいぶと人間らしくなったんじゃないかな笑

ネタが無い時(笑)なんかに、ダイエットや筋トレの話題でもいれていこうかな( ﾟ∀ﾟ︎)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

　　　　きなこ「わたちにもくだちゃい❣️」

　　　　　　　　　　　　　　　〜おわり( ´・ω・)ﾉ